Was ist Hypnose und wie funktioniert sie?

Begründer der modernen Hypnotherapie:

Hypnose kommt aus dem griechischen "Hypnos" und bedeutet so viel wie "Schlaf". Damit ist kein normaler Schlaf gemeint, sondern ein veränderter Bewusstseinszustand. Jeder Mensch erlebt täglich mindestens eine Trance. Zum Beispiel konzentriert man sich ganz intensiv auf ein Buch und die Geschichte darin und merkt gar nicht, wie die Zeit verstreicht. Alles um einen herum nimmt man gar nicht mehr richtig wahr. In Trance zu sein ist absolut angenehm und für viele Menschen unbeschreibbar schön. Mittels Hypnose kann man sich das Rauchen abgewöhnen, Gewohnheiten ändern, an einer Traumfigur arbeiten - und vieles mehr. Eine Hypnosesitzung ersetzt jedoch keinen Arztbesuch. Viele Dinge werden automatisch durch unser Unterbewusstsein gesteuert - der Herzschlag, die Atmung und sogar die Lust auf Süßigkeiten. Sagt man dem Unterbewusstsein in Hypnose, dass Süßigkeiten nicht schmecken und nur dick machen, dann "merkt" sich das Unterbewusstsein dieses und handelt danach. Zum Beispiel greifen Sie zunächst voller Lust in die Chipstüte (aus Gewohnheit eben) und legen von jetzt auf gleich die Chips wieder zurück. Probieren Sie es aus!

Milton Erickson